Del tema: Características de los lenguajes verbal y no verbal.
CUESTIONARIO.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
La verdad, de repente hay cosas que me molestan con mucha facilidad, aunque últimamente trato de controlarme. Una de esas cosas es que las personas con las que "convivo diario" o la mayoría del tiempo, me hagan creer que llevamos una buena relación o una amistad y después sean groser@s conmigo o cuando necesito de ellos no estén ahí, solamente me busquen cuando necesiten algo.
1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
Creo que es provocado de ambos lados. De mi parte porque aveces entrego mucho a las personas antes de conocerlas bien y de su parte porque no saben apreciar la confianza que se les brinda, toman las cosas muy a la ligera y no toman enserio lo que conlleva una amistad.
2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
La verdad, no es algo que me limite. Pero creo que para remediarlo tengo que aprender a conocer bien a la gente antes de brindarles mi amistad y mi confianza. Y aprender a hablar claro.
3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
En nada. Me puede llegar a dar mucho coraje o entristecer pero puedo seguir perfectamente con mis cosas y mi vida normal.
4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
como ya lo mencioné, todos tenemos culpa en este problema.
5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
En la secundaria. Tenía una "amiga" con la que tuve una relación desde primero hasta tercero, pero en este último año, las cosas ya no estaba bien aunque yo quería seguir aparentando que si porque su amistad realmente era importante para mi, hasta que sus actitudes de desprecio y sus groserías eran más frecuentes y ya no hicimos ninguna de las dos, nada para solucionar el problema. Y un buen día me dijo que nunca fuimos amigas y que nunca tuve un valor en su vida.
6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
Púes lo tuve 3 años, pero trato de que no vuelva a pasar. Aunque aveces es inevitable, trato de que no me afecte.
7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Quiero que esas personas aprendan a valorar a las personas que en verdad los queremos. Aunque si eso no pasa, no puedo pedir nada que no tenga, porque aunque no son muchos, tengo amigos de verdad que si valoran y me enseñan a hacerlo.
8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
Púes evitaré que me afecte el comportamiento de las personas, y podré ver que personas son las que en verdad te aprecian y quienes no.
9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
Sería difícil, pero si podría mantenerlo bajo mi responsabilidad aunque no sería fácil iniciarlo.
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
Púes no es tan grande, creo que es algo que aunque se trata de que dos personas pongan de su parte, puedo comenzar por aplicarlo yo.
11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
Ya lo mencioné en la respuesta anterior, no es tan grande pero tampoco se me hace algo pequeño. Creo que es lo suficientemente importante para alcanzarlo.
12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
Porque así me evitaría problemas con las personas y a la vez, podría saber con quien puedo contar y con quien o a quien le puedo brindar mi confianza y mi amistad.
13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
Cuando deje de esperar cosas de las personas y deje de recibir solo decepciones de su parte.
14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
Cuando me de cuenta de que las amistades que tengo valen la pena. Que no solo me buscan por interés, que incondicionalmente puedo confiarles mis cosas y recibiré un buen consejo o una palabra de aliento. Y que en vez de tratar de mal influenciar o querer que haga cosas que no me parecen, respeten mi decisión.
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
En mi vida. Lo ideal sería que desde ahorita pero lleva tiempo formar estas relaciones de amistad y lo quiero con las personas que tienen mucha importancia en mi vida.
16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica po
sible).
Más que nada social, porque en la escuela, es dónde he tenido más problemas con dichas amistades.
17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
No creo. No afecta tanto a lo psicológico.
18. ¿Está basado en información sensorial?
De cierta manera, aunque no lo basaría tanto en eso.
19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
No creo que afecte, más bien las modifica. Y ganaré más amistades verdaderas y menos desilusiones.
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
Quizá solo aprender a valorar lo que se les brinda y una amistad sincera.
21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
Que no estás tan seguro de lo que quieres y mucho menos te sientes capaz para lograrlo.
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
Púes no es algo que dependa solamente de mi, así que no puedo cambiarlos del todo yo.
23. ¿Qué me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
Nada. Si en verdad quiero lograrlo, haré lo que pueda y pondré todo de mi parte para que así sea.
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?





